Видео с ютуба Чому Важливо Лягати Спати До 23 Години

Чому потрібно лягати спати о 22-00 годині і вставати о 06-00 ранку? Що дає сон для людини?

Що буде, якщо пізно лягати спати?

Спиш 8 годин, а все одно втомлений? Що знищує твій сон – сомнолог Пилипенко

Чому діти мають лягати спати не пізніше 21 години

Почему важно ложиться спать до 23:00

🌙 ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТВОЇМ ТІЛОМ, ЯКЩО ЛЯГАТИ СПАТИ ВЧАСНО?💤

Почему у пожилых РАЗВИВАЕТСЯ БЕССОНИЦА – 3 скрытых причины бессонницы у пожилых

Во сколько ложиться спать? Сон до полуночи ценнее, чем после?

Невролог раскрыл: Положи ЭТО под подушку — заснешь за 3 минуты

Чтобы сохранить красоту и молодость - спите! Косметолог раскрывает все секреты правильного сна